Submarinismo en Teguise

• lunes:  De 7:00 a 11:00, De 14:30 a 21:30
• martes:  De 7:00 a 11:00, De 14:30 a 21:30
• miércoles:  De 7:00 a 11:00, De 14:30 a 21:30
• jueves:  De 7:00 a 11:00, De 14:30 a 21:30
• viernes:  De 7:00 a 11:00, De 14:30 a 21:30
• sábado:  De 8:00 a 11:00
• domingo:  Cerrado

• lunes:  De 9:00 a 17:30
• martes:  De 9:00 a 17:00
• miércoles:  De 9:00 a 17:30
• jueves:  De 9:00 a 17:00
• viernes:  De 9:00 a 14:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Deseando poder ir a Lanzarote a hacerte una visita Joju. Eres un gran entrenador, profesional en este mundo del agua, un campeón y lo más importante,una gran persona. Y dicho esto, estoy segura de que allí has montado un gran equipo de profesionales. Un abrazo

Campus ideal tanto para gente que se está iniciando en triatlon como para gente experimentada, trato familiar super amable de la mano de Joju, grandísimo entrenador de natación y aún más grandísima persona! …

La mejor opción en Lanzarote, para hacer una sesiones de entrenamiento en piscina totalmente personalizadas. La piscina en la que se entrena es maravillosa ! También he tenido la oportunidad de hacer aguas abiertas ! Un lujo :)

Contraté a Joju durante un stage de una semana el Lanzarote para mejorar mi natación y fue todo un acierto. Hicimos actividades dirigidas 1 to 1 tanto en piscina como en aguas abiertas y noté mucha mejoría. El penúltimo día me grabó con cámara acuática y me vino muy bien para mejorar la técnica. Además es más majo que las pesetas y me dio consejos para visitar la isla. Repetiré sin duda.

Agradecida por sentirme acompañada en todo momento. Y por haberme devuelto la confianza despues de 2 operaciones de hombro y una fractura del pie. Mil gracias. Repetire sin duda. Gracias de corazon

Conocí a Joju en un pequeño clínic en A Coruña, no hubo tiempo para mucho, pero aprendí una base de técnica muy buena, así que iré a aprender más a Lanzarote, lo estoy deseando.

Todo un placer haber participado en el clinic impartido por Joju en la isla de El Hierro. Aprendimos mucho y conocimos a un gran entrenador, nadador y mejor persona...Gracias por tu visita..! Esperamos repetir!

Joju Aranda es un entrenador fabuloso. Siempre con una sonrisa. Exigente pero didáctico. Comprometido y apasionado con su labor como profesor y entrenador. Siempre he pensado que un entrenador debe saber transmitir, no basta con que él sea un excelente atleta, es algo que va mucho más allá. Joju Aranda tiene esa aptitud. Joju personaliza cada explicación, cada detalle, haciéndote comprender dónde está el margen de mejora aunque el grupo sea de doce o más personas. Joju es disfruton, alegre, buena gente. Un enamorado de Lanzarote y de su trabajo. He asistido a sus campus de triatlón, a los campus de aguas abiertas, a sus clases entre semana y siempre es un éxito. Calidad, mejora y diversión garantizados . Y desde 2023 que se incorporó Kimbo Vallejo, la experiencia de nadar en piscina o en aguas abiertas con ellos dos es increíble. Veníos al próximo! Ya veréis! Yo estaré seguro.

No conocía Lanzarote No conocía su luz y su color No conocía sus montañas ni su tierra Conocía el Atlántico pero no con este color Me apunté al camp para relajarme, estar solo y nadar un poco y porque me interesó su programación Y me encontré con Joju y su equipo (muchas gracias por todo Kimbo Nacho espero veros otra vez), persona magnífica, ya solo la asistencia al camp mereció la pena por conocerlo, tanto a nivel humano, instructor y deportista, un enamorado de la natación Buscaba en el camp una manera de desconectar y de aprender "algo" de natación....misión cumplida, además conocí a personas que me ayudaron a lograr ese objetivo y que me ofrecieron su amistad durante el camp, tanto participantes como instructores Mis condiciones físicas no eran las mejores pero poco a poco fui mejorando, la hora de gimnasio y las dos horas de piscina me ayudaron a alcanzar esos objetivos Además de esa actividad hubo otras incluso más intensas por la tarde porque hubo escalada, bicicletas MTB, caminatas, aguas abiertas, actividades TOP Conocía la islas Cies, Ons, Sálvora, sus playas y rocas.....pero no conocía La Graciosa....ahora sí Espero volver otra vez, tanto a otro camp como a visitar esta isla Gracias Joju

Una de las mejores experiencias deportivas que he vivido y que espero repetir con frecuencia. Una combinación perfecta entre deporte, para mejorar tanto tu forma física como técnicamente, y disfrutar de una isla maravillosa que te hace desconectar. Y todo magistralmente organizado.

Espectacular todo lo que tenga que ver con Joju. No tengo si no buenas reseñas qué hacer sobre él.

Totalmente recomendable. Tuve la suerte de contactar con Joju a través de otra nadadora y fué una experiencia inmejorable. Contraté dos clases particulares y tuve el privilegio de recibirlas de mano de Kimbo y Joju; a parte dos entrenos grupales con nadadores que te permiten seguir aprendiendo. Una experiencia que seguro repetiré. Merece muchísimo la pena. GRACIAS

Profesionalidad,cercanía,amabilidad y saber transmitir.Un lujo tratar con gente así. JOJU UN 10.

Jijú es un entrenador ultra simpático que ayuda a desarrollar la técnica y el buen feeling con/en el agua. Los nadadores del Club Náutico de La Palma ya han realizado 2 cursos intensivos con él en piscina y agua abierto y están deseando que llegue el próximo.

Tanto Joju como Kimbo, profesionales y cercanos. Te ayudan y acompañan para conseguir tu objetivo de manera eficiente y amena. Gran tandem!

De la mano de Joju y Kimbo he aprendido a mover mi cuerpo con el agua para conseguir el máximo deslizamiento, que es lo que me apasiona de este deporte. Grandes profesionales y personas. Be water …

Increíble experiencia. Desde el minuto uno te sientes como parte de una gran familia con unos profesionales de 10

La mejor experiencia de mi vida. He sido feliz. Organización de primera, entrenadores excepcionales, un grupo maravilloso y Joju siempre pendiente de todo. No lo olvidaré jamás. Un día menos para volver

La natación era mi asignatura pendiente y gracias a él se ha vuelto es una de mis mayores desconexiones dentro del deporte. Joju es un gran profesional y mejor persona …

Pasamos un fin de semana en La Palma en un encuentro organizado por BewaterTraining y el club náutico de la Palma y resultó un finde espectacular. La convivencia magnífica y las lecciones, tanto en piscina como en aguas abiertas ya las hemos puesto en práctica y estamos encantadas….queremos más!!!. Al final, aprender, entrenar, compartir y divertirse pueden ir de la mano perfectamente.

Los mejores entrenos y consejos de natación que he recibido nunca!!! Gran entrenador :)

MARAVILLOSO, Goju sabe transmitir sus conocimientos y su pasión por este deporte tanto en las explicaciones muy detalladas y como con la puesta en práctica.

Experiencia inolvidable aprendiendo de los mejores; profesionales que transmiten su pasión en todos los entrenamientos con una organización impecable y siempre pendientes de que nuestra estancia en la isla dejara huella como así ha sido. Ambiente maravilloso, han sido unos días de convivencia con buenos deportistas y mejores personas, la pena no tener más tiempo .

Una experiencia inolvidable y plenamente satisfactoria participar en un Camp de Joju y toda su tropa. Se lo recomiendo a cualquier apasionado del triatlón o la natación.

Llevo 8 meses en BeWaterTrainig, y tengo que reconocer que jamás pensé en mejorar tanto, como lo ha podido conseguir Joju. Es un Gran entrenador, con mucho conocimiento, muy profesional y sobre todo, en una gran persona. Su caracter es único. Sólo puedo poner 5 estrellas . Pero se merece millones.

Fui a buscar kilómetros y encontré amigos. Si quieres crecer como triatleta y también como persona, este camp es para vos.…

Una experiencia inmejorable tanto a nivel profesional como personal. Niveles de entrenamientos ajustados a las personas apuntadas al camp y lo compaginan con visitas a la isla muy recomendable!!!!

100% recomendable. Si quieres entrenar y disfrutar y conocer cada rincón de esta isla mágica, apuesta por Joju. Ya he hecho dos camps con él y sin duda habrá un tercero, y un cuarto, y… …

Mi experiencia es totalmente positiva, los entrenamientos son muy amenos y el ambiente de compañerismo que se va creando en el grupo es muy bueno, todo ello culpa de Joju que sabe como dar un entreno a gente de ritmos diferentes sin que nadie se sienta ni extresado porque no llega ni aburrido porque tiene que estar esperando mucho tiempo por los demás. La forma de motivar etc y muchas cosas más que la única manera de descubrirla es uniéndote a estos grupos que Joju ha ido creando. Yo seguiré dando brazadas con Bewatertraining. Saludos

Entrenador excepcional,en un año mi mejoría en natación ha sido INCREIBLE Una bellísima persona(además) 100% recomendable

• lunes:  De 9:00 a 13:00, De 17:00 a 22:00
• martes:  De 9:00 a 13:00, De 17:00 a 22:00
• miércoles:  De 9:00 a 13:00, De 17:00 a 22:00
• jueves:  De 9:00 a 13:00, De 17:00 a 22:00
• viernes:  De 9:00 a 13:00, De 17:00 a 22:00
• sábado:  De 9:00 a 13:00
• domingo:  Cerrado

De maravilla. El lugar es un poco viejo pero muy bien cuidado con una entrada enorme rodeada de plantas muy bien cuidadas. Se nota que el personal cuiden bien sus alrededores tanto por dentro como por fuera. Esto transmite un ambiente de paz y tranquilidad, donde los padres pueden esperar por sus hijos debajo del frescor de los arboles y los niños que esperan por sus clases tengan un entorno agradable y amplio donde jugar. Personalmente acudo a clases de Aikido con una maestra y estoy encantada. También voy a clases de mantenamiento físico y mi entrenador es un encanto. Después de haber probado otros gimnasios de la misma zona, sin duda me siento mucho mejor en este.

Visité aquí mientras estaba de vacaciones, lo pasé muy bien. Muchas veces he buscado un lugar para entrenar estando fuera de casa y no he podido encontrarlo. No esperaba gran cosa, ya que Lanzarote es una isla pequeña, pero me alegré de equivocarme. Hubo muchas calificaciones altas en una clase dirigida por un instructor de quinto Dan. Todos fueron muy serviciales conmigo y me ayudaron a sentirme bienvenido. El calentamiento fue rápido y directo, sin perder el tiempo. La etapa técnica fue útil y se centró en el agarre/movimiento, a la que siguió aproximadamente una hora de randori. Me quedé exhausto al final de la clase y regresé en la siguiente sesión disponible. He recomendado encarecidamente este club a mis amigos que visitan Lanzarote y espero que escuchen mis consejos sobre cómo asistir. Gracias por una gran experiencia, lamento que esta reseña llegue tan tarde (vine en octubre), he estado ocupado desde que regresé a casa.

Lugar donde el deporte se acompaña de valores y ambiente familiar.

Hice un estudo biomecánico y el trato fue muy profesional, me ayudó mucho para mejorar en bici. Borja explica todo detalladamente y al final me envío todos los datos del estudio. Repetiré sin duda.

Gran profesional. Conseguí librarme de mis molestias en bici gracias al estudio realizado con Borja. Como 2hr ajustando cada detalle. Recomendable 100%. Gracias

Muy buen servicio. Trabaje con borja para solucionar unos dolores que tenia tanto en la cadera como en el cuello especialmente, debido a la posición en la cabra. Me hizo un bikefitting en el rodillo y luego comprobamos la posición en fatiga. Ahora fino filipino …

Excelente trabajo y Borja un máquina, se lo curra un montón!! Lo recomiendo 100 x 100

Me corrigio bastante encima de la bicicleta.. y se me fueron los problemas de lumbares qe tenía..

La verdad que me ha ido genial, desde el Primer minuto me ha explicado todo muy bien lo recomiendo Gracias Borja

Estudio muy profesional y cercano, muy buena experiencia. Me llevo una hoja de ruta para seguir mejorando y optimizando el trabajo en bicicleta, así como conocimiento para ajustar calas o bicicletas en el futuro. ¡Muy recomendable! …

Acudir al estudio de Borja pudo confirmar lo que su buen ojo ya me anticipó en una salida que compartimos en mi visita a Lanzarote, unas correcciones necesarias y agradecidas. Además, me enseñó una forma muy cómoda de trasladar las medidas clave al resto de mis bicicletas. Muchas gracias!!

Es la primera vez que realizo un estudio, fui recomendado por un amigo. La experiencia es satisfactoria, profesionalidad desde el minuto uno hasta el final. Si tienes dudas, te las responde, le da un porque a todo lo que hace para que tú, que no eres experto sepas el porque del estudio y de cada parte del mismo. Si entiendes lo que te están haciendo es más fácil entender el gran trabajo que realiza este profesional. Lo recomiendo.

El estudio ha sido espectacular. Desde el primer momento, Borja ha sido de lo más detallista posible, atendiendo a las particularidades que me iban surgiendo. De hecho, no sólo tiene el más mínimo cuidado, si no que además, la sesión no termina hasta dar con la tecla en cuanto a medidas, posturas y pedaleo entre otras más. Fue una sesión larga, pero muy, muy recomendable.

Profesionalidad a tope, muy buen trato. Conseguí librarme de mis molestias y dolores cuando salía en bici. Además te envía archivo con las cotas, por si algún dia tienes que desmontar la bici, poder dejarla tal y cómo estaba. Gracias

Gran profesional con métodos muy vanguardistas y herramientas útiles para el día a día en tu bicicleta u/ otro deporte en el que te pueda ayudar.

Visita agradable y amena con un aporte de información muy importante para alguien que como yo casi que empieza en esto del MTB.Más importante aún, que no es una visita de un día sino un aporte de información de doble dirección ,a partir de ahora.

Trato personal exquisito, trato profesional de lujo. Explicaciones claras y directas. Ajustes de las bicis y mediciones perfecto. Recomiendo a toda aquella persona que tenga alguna duda, contacte y se ponga bajo la supervición de Borja.

Borja es un gran profesional, muy metódico y concienzudo. Me ha dado muchos buenos consejos que espero me aporten un plus en mis salidas de bici. Totalmente recomendable.

Gracias Borja por el ajuste biomecánico profesional de mi bici de XC. Se nota enseguida que hay mucha experiencia detrás. Explica muy bien los ajustes y te asiste pacientemente durante la fase de prueba.

Muy satisfecho con el estudio realizado, mejorando sensaciones sobre la bici y aumentando rendimiento. Borja es muy experimentado y estuvo pendiente de la adaptación a los nuevos reglajes incluso desde realizar el estudio. 100% recomendable!!

Después del ajuste en Gran Canaria, mis molestias en rodillas y lumbares han mejorado mucho. Ahora mi bicicleta de carretera está perfecta para mis entrenamientos de triatlón. Muy contento con el resultado.

Experiencia de 10. Parece que tengo, no solo bici nueva, sino también cuerpo, Borja me ha modificado mi posición, ahora mi cuerpo va descansado, he aumentado la potencia un 25 %. La prueba duró una hora y media más o menos, fue muy amena, Borja lo explica todo de forma muy comprensible. Muchas gracias Borja.

Servicio muy completo por parte de Borja, totalmente recomendado para hacerte estudio de tu bici de carretera o mtb

Excelente servicio de la mano de un gran profesional . Muy recomendable.

la verdad que la atención sobre la bici y hacia a mi para ver y mejorar el rendimiento en la bici para las carreras en las que participo enfocadas a las ultras o bikepacking ,están dando su resultado,muy profesional y sobre todo ilusión y ganas por sacar el más minimo detalle del ciclista y de la bici agradecido gracias !!

Punctual, responsable y profesional. Un cambio radical a mi bicicleta. Aora disfruto mucho más sin dolor. Gracias por todo.

Con Borja me he sentido muy bien atendido y además, te permite hacer un seguimiento de las correcciones efectuadas para mejorar la experiencia.

Recomendado al 100x100! Entré con varias molestias en la rodilla y al cambiar mi postura funcionó perfectamente sin ninguna molestia. A parte de todo el aprendizaje adquirido en la sesión, gracias Borja.

Contraté un estudio de biomecánica y BikeFitting con Borja, en Lanzarote. Ha sido extremadamente amable y profesional, ¡se nota que sabe perfectamente de lo que habla! Tras un estudio supercompleto te da recomendaciones de uso de tu bici para que entiendas qué cambió y por qué, para sacarle más rendimiento a la bici. ¡100% recomendable!

En principio me encantó el servicio, el trato y las explicaciones... Cómo es l primera vez que me hago un estudio biomecánico no puedo comparar con otros. Me hizo varios cambios tanto en la bici como en las posturas. Ahora a ver solo falta ver esos resultados en la carretera.

GENIAL!! Muy buena experiencia. Muy profesional y detallista y los resultados se notaron de inmediato. 100% recomendable

Trato, servicio y cercanía excelente. Estuvo más de 3hrs conmigo, atento a todos los detalles. Muy recomendable para todo el que quiera dar un salto de calidad y mejorar su aerodinámica en la bicicleta. Lo recomiendo al 100%.

Soy nueva en el ciclismo y no entiendo mucho o quizás nada, pero me gusta la bicicleta de montaña y disfruto mucho con ella. Este estudio Biométrico me ha ayudado bastante a corregir mi postura y a disfrutar aún más de mis salidas con la bicicleta, lo recomiendo al 100%, lo pies ya no se me entumen y el cuello ya no se me carga tantísimo. Gracias Borja y FulaBike

Es un pabellón bonito, y al campo de fútbol tienen que hablar con el alcalde o con el concejal de deportes aver si tienen un poco de dinero y cubren las gradas para la gente poder ver el partido sin mojarse

Me parece encantador, Se entrena un equipo de hockey en silla de ruedas y es fantástico ver la alegría y el entusiasmo que tienen estos chicos. Felicidades

Súper pabellón, preparado para el disfrute de l@s deportistas.

multiusos

Los domingos son un encanto el pueblo con mas vida!!!!!

Gran polideportivo. Muy grande y espacioso, se realizan multiples actividades

Suelo, gradas estructuras todo perfecto cuidado y comodo

Super,divertido y con mucha pasión…

Fácil de encontrar . pueblo muy dulce

El club de Patinaje Buenos Ayres entrena por las tardes los días lunes, miercoles y viernes con su equipo de Patinaje Artístico.

Teguise y deporte... Una apuesta que por ahora está atascada...

Muy buena instalación deportiva. Amplia y bien equipada.

El mejor pabellón de Lanzarote

De diez

Buena instalacion

Campo de futbol. Accesible , limpio y buena cantina

Poco partido le sacan, pero el que le sacan, está aprovechado

Escuela y parque infantil para niños.

Instalación pública con buen mantenimiento. Tiene muchos usuarios infantiles y jovened

Pabellón de deportes de la Villa reformado y en perfecto estado

Limpio y amplio. Gradas cómodas.

Este pabellón está muy bien, no sólo en diseño sino en equipación.

Pabellón de deportes amplio y hay din de aparcar cerca

tiene un barecito que sus tapas huelen genial..jeje. aparte de muy cuidado su césped y limpia sus gradas da gusto sentarte.…

Buen pabellón para pasar una tarde de deporte

Quizás mejoraría el acceso..sobre todo para sillas de ruedas...y el parking

• lunes:  De 8:00 a 21:00
• martes:  De 8:00 a 21:00
• miércoles:  De 8:00 a 21:00
• jueves:  De 8:00 a 21:00
• viernes:  De 8:00 a 19:30
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Mi hija se lo pasa en grande en las clases de natación

Buen lugar y muy cuidado

Buenas instalaciones

Muy atractivo, lo usaremos durante nuestra estancia de invierno.

Excelente gimnasio. Buena música, piscina

Excelente gym. Con piscina y máquinas funcionales

Si buscas un lugar con buena atención y clases personalizadas, este es tu sitio.

Trato personalizado, buena atención y son eficaces.

De primera calidad

Polideportivo bien equipado para diversas actividades deportivas, natación, fútbol 8, pádel, tenis, baloncesto, gimnasia.

A tope en el gim

Instalaciones muuuuy completas

Durante el tiempo que hemos estado entrenado, han tenido siempre un trato correcto y profesional. Las instalaciones son modernas y funcionales.

• lunes:  De 10:00 a 11:00
• martes:  De 10:00 a 11:00
• miércoles:  De 17:00 a 18:00
• jueves:  De 10:00 a 11:00
• viernes:  Cerrado
• sábado:  De 10:00 a 11:00
• domingo:  Cerrado

Divertidas clases de fitness para todas las edades y niveles de fitness con una vista increíble. Stacey te atacará si eso es lo que quieres o te mostrará cómo tomártelo con más calma si eso es lo que necesitas.

Amo este grupo, todos son bienvenidos, todas las edades, formas y tamaños. Todos nos animamos unos a otros y Stacey es una motivadora fantástica.

Stacey es increíble, la conocí hace unos años durante unas vacaciones en Costa Teguise, Lanzarote, y nunca miré atrás después de unirme a su familia MOF. Un día festivo siempre incluye algunas clases, pero cuando estoy en casa hago las 'en vivo' a través de Internet. Stacey ha formado una pequeña y encantadora familia MOF en la que todos se animan unos a otros con un lado competitivo ocasional cuando ella hace desafíos mensuales y nos reímos en el chat grupal. He conocido a muchos nuevos amigos y eso ha ayudado a mi confianza. Stacey es una brillante maestra y motivadora. No te equivocarías uniéndote a ella, ¡sin importar en qué parte del mundo te encuentres!

Clases divertidas en un gran lugar con un mentor súper entusiasta y alentador. Muchas gracias MOF.

Me uní al Ministry of Fitness Club hace tres años cuando conocí a Stacey y a otros miembros en una carrera de trail running local. Me recibieron con los brazos abiertos e inmediatamente me sentí parte del grupo. Stacey se asegura de que las sesiones sean adecuadas para todas las habilidades y niveles de condición física al brindar opciones para modificar los ejercicios. Ella es alentadora y motivadora, practica lo que predica y siempre saca lo mejor de todos. Disfruto mucho de las sesiones grupales y espero ir todas las semanas.

La experiencia con Almudena ha sido muy acertada y positiva. Con un contacto muy cercano y ofreciendo las mejores opciones y adaptaciones para tu propia situación. Recomiendo su trabajo si deseas hacer un cambio en tu estilo de vida y no sabes por dónde comenzar.

Muchas gracias por crear esta Experiencia metamorfosis, ha sido increíble tanto física como mentalmente. Muy buena organización. Espero repetir.

He participado en la Master Class de glúteos organizado por Almudena en Valencia. Ha sido exactamente lo que esperaba, me ha ayudado a entender exactamente toda la fase del movimiento durante el ejercicio. Almudena explica todo al detalle y es muy atenta. Aplicaré todo lo aprendido en mi rutina de entrenamiento. Sin duda, volveré a sus clases en cuanto surja la posibilidad.

Estoy súper encantada con los entrenamientos de Almudena. Todo un acierto, me veía un poco estancada y estoy consiguiendo los objetivos gracias a ella en un tiempo récord. Muy top. La recomiendo Es muy atenta, te explica muy bien la técnica de cada ejercicio, te envía los entrenamientos en vídeos con links.…

Elena 52 años. Tras varios años de continuos cambios, tanto físicos como emocionales, pasando por la irritabilidad, el insomnio, la ingesta compulsiva de comida sobre todo por las noches, los sofocos, tanto nocturnos como diurnos, y el progresivo aumento de peso, hacen que mi vida se vuelva un caos emocional y físico. Entro como llamo YO en "shock', siendo incapaz de controlar todo lo que me ocurre y recluyéndome en casa, ya que esa NO era YO. Avergonzada de ese cambio, al que no soy capaz de ponerle freno, entro en bucle y todo va a peor. Siempre he controlado mi alimentación y he hecho algo de deporte, pero esta vez no podía controlar NADA y se iba alargando en el tiempo con el consecuente empeoramiento fisico y emocional. En agosto contacto con Almudena Llacer, entrenadora personal, especializada en la mujer. En un principio mi objetivo era perder algo de peso, me conformaba con algunos kilitos, ya que las pesas son el mejor quema grasas, a parte de sus muchos otros beneficios para la mujer, como el de mantener la masa muscular y ósea. Entrenar con pesas NO significa que vayamos a masculinizar nuestro cuerpo(creencia de muchas personas),entrenar significa quemar grasa, acelerar nuestro metabolismo, etc. A los meses de estar entrenando con Almudena( tarea que no fue nada fácil los primeros meses) descubrí otros beneficios que me estaba aportando el entrenamiento de fuerza, que nada tiene que ver con hacer ejercicio o quemar calorias. Hacer ejercicio y entrenamiento de fuerza son 2 cosas muy diferentes. La intensidad de los sofocos disminuyeron, los ansiolíticos también( de una pastilla entera que tomaba, y a veces no lograba dormir, o me despertaba a media noche), ahora tan solo tomo 1/4 y duermo plácidamente, siendo escasos los desvelos. El stress entra en calma , desaparece en los entrenamientos. Entras con estres y sales bailando y cantando. Eso es lo que he vivido YO. Y pensé que NO lo lograba, que era incapaz de entrenar de esa manera, pero cuando ves lo que produce en tí, haces todo lo posible por seguir entrenando. Otro beneficio del que estoy terriblemente emocionada y feliz de haber conocido, es la parte emocional y mental que te proporciona el entrenamiento de fuerza. Estaba totalmente desmotivada y cansada, pero ahora mi salud mental y mi bienestar emocional han ido en aumento mes tras mes. Siempre he sido una mujer feliz y ahora vuelvo a serlo otra vez. Gracias Almudena por tus entrenamientos y paciencia!!!

Almudena es una profesional sobresaliente. Sus entrenamientos se adaptan a las necesidades de cada una e incluyen todo el material necesario para realizarlos bien. Con constancia, los resultados se ven al poco tiempo. La comunicación es fácil y rápida y los planes están muy bien estructurados.

Muy buena experiencia en la Masterclass de glúteo. Una profesional muy dinámica y que contagia su buena energía. Explicó de forma teoría y práctica las bases para los ejercicios más básicos que hay que dominar. Pero se me hizo muy corto.

Una fastastica y encantadora profesional! Aprendimos mucho con ella. Muy buena técnica, muy paciente y muy pendiente de todo el mundo Muy, muy recomendable!! Gracias Almudena!!

Me ha encantado participar en el Retirosfitness organizado por Almudena. Han sido geniales estos 4 dias, una experiencia magnífica. La organización perfecta, un alojamiento expectacular , una alimentación deliciosa y las actividades muy bien escogidas. Os animo ha participar en está experiencia enriquecedora. Almudena, gran persona y excelente profesional. Gracias Almudena por todo

Fantástica Almudena, muy profesional y con una gran calidad humana. Es un gran placer trabajar con ella a todos los niveles, supera las expectativas.

Es muy gratificante ponerte en manos de una profesional que trabaja con excelencia, pasión y que se implica con su cliente. La masterclass es un must. A mi me ha dado herramientas para mejorar y progresar. Recomendada para todo el mundo sea cual sea su nivel! Gracias, Almu!

Estupendo trabajar con ella, muy buena guía y muy sensata, es realmente un apoyo dentro y fuera del gimnasio, repito!!

Una gran experiencia en Lanzarote! Un programa impecable y una muy buena organización la de Almudena. Me llevo muchas energías positivas de todas las super mujeres que conocí en la experiencia. Gracias Almudena, pienso repetir!

Almudena es encantadora. Sabe escuchar y el entrenamiento es totalmente personalizado. Todo muy bien explicado. Parto de cero y cada vez estoy más animada!! Totalmente recomendable!!

Master Class de glúteos realizado esta mañana en Lanzarote. Ha sido genial entender, como funciona esa parte del cuerpo durante el ejercicio y su importancia. Reseteo total de mi rutina de glúteos y piernas gracias a ella. Muchas gracias por transmitir tanto.

Impresionante. Hacia 2 años que no me movía, llevo solo 2 meses y ya veo muchos cambios. Había ido con entrenadoras antes pero no hay comparación. La calidad de entreno es abismal. Realmente lo recomiendo a nivel físico y emocional.

Almudena es una entrenadora súper comprometida. Le apasiona su trabajo y eso lo contagia. Te acompaña a lo largo de todo tu plan y lo más importante siempre intenta adaptarlo al máximo tanto a tus necesidades como a tus gustos por lo que al final entrenar se convierte en un verdadero placer. ¡ Una entrenadora de 10!

Entendió a la perfección lo que quería en mis entrenamientos cuando ni siquiera yo lo tenía claro. Los resultados físicos aún es pronto para verlos, pero ha cambiado mi día a día, mi motivación y me siento mucho mejor! Súper profesional e implicada Es genial!!

Gran entrenadora, se nota entiende asesora muy bien , se notan los resultados. Los packs para entrenar en casa son súper recomendables

Hace unos días recibí el ebook, perfecto para entrenar desde casa. Me quedé realmente sorprendida de lo fácil que me fue entender toda la introducción y sus ejercicios, viene muy bien explicado apto para todo público. Se nota el amor y la dedicación sin duda alguna. Destacar que es una profesional, cercana, cualquier duda que puedas tener o consejo está ahí apoyándote y respondiendo a todas tus preguntas cosa muy importante para no perder el interés y la motivación. Estoy muy ilusionada apenas pocos días de entrene ya obtuve resultados. Gran entrenadora, gran persona

Almudena me ha cambiado la vida. Comencé con ella sin tener el control de mi cuerpo, sin saber nutrirme y sin tener autoestima. A día de hoy, tras dos meses en sus manos, he mejorado a nivel anímico y físico. Ha conseguido que comience a…

Me ha encantado la experiencia METAMORFOSIS que organiza Almudena. Han sido 5 días inolvidables, sin duda lo recomiendo, la localización es perfecta, la comida deliciosa, las actividades muy bien escogidas y divertidas y todo en muy buena compañía. Gracias por estos días!

Una grandísima profesional , adapta el entrenamiento a tus necesidades y tu estado de forma ,hace que sea ameno ,yo estuve poco tiempo y enseguida obtuve resultados, estoy deseando repetir.

Desde noviembre del 2022 llevo entrenando con Almudena 2 veces por semana, muy contenta con mis progresos ya que ella te enseña a entrenar de verdad, se me hace muy amena la clase que eso es muy importante, y a corregir posturas. Cada día que voy a la clase voy con ganas de hacer pesas y ejercicios. Si quieres invertir en salud que mejor, que entrenar con una entrenadora personal y ella es la mejor que puedas encontrar en la isla de Lanzarote. Sólo entrena a mujeres y está especializada en ellas. La Recomiendo por cien

Gran profesional. Me ha hecho adquirir una rutina que me está llevando a conseguir mi objetivo.

Almudena es una grandísima profesional, es metódica, meticulosa, tiene mucha capacidad y una gran visión para conectar con lo que cada mujer necesita, se pone en tu lugar y se concentra contigo en tus objetivos, te enseña y te acompaña en el camino celebrando cada logro como si fuera el suyo, es mucho más que una entrenadora, es tu coach y tu colega. Ojalá la hubiera conocido antes.

Gracias por la experiencia metamorfosis ha sido realmente magnífica y enriquecedora. Sin duda volveré …

Es una gran entrenadora ,por que combina a la perfección técnica y buen humor !te hace los entrenamientos muy llevaderos,la recomiendo 100%

El retiro Fitness de Almudena está lleno de energías positivas! La mejor comida, el mejor lugar, la mejor instructora y las mejores compañeras que he podido tener!

Gran profesional, la mejor que e conocido. Entregada con su trabajo y como persona un 1000. La recomendaré de por vida

Todo en general es excelente pero tengo que resaltar la calidad humana de todo el plantel...

Buenos entrenamientos, buen ambiente, material nuevo, instalaciones muy limpias, con facilidad de aparcamiento. Sin lugar a dudas un muy buen lugar para ponerte en forma.

Box espectacular! Súper completo de material y con una calidad humana increíble!!

Este lugar es asombroso. Mi esposa y yo reservamos para el WOD esta mañana y no nos decepcionó. Fue fácil reservar y el equipo fue muy acogedor, el entrenador Raffa fue genial y nos mantuvo informados durante todo el calentamiento y el entrenamiento. Todo el equipo era de gran calidad y la caja estaba limpia y acogedora. Recomendamos esta caja para un entrenamiento durante las vacaciones o para tu viaje de crossfit o fitness general

M encanta, un buen lugar donde entrenar y personal muy cualificado

Buenas instalaciones, buenos profesionales y el fisio lo recomiendo, muy buen trato y buen profesional. A seguir así chicos! Saludos!

Caja súper amigable y WOD geniales. Ubicación realmente conveniente para cuando esté de vacaciones en la zona. ¡Altamente recomendado!

Espectacular

Arriba

Entrenar allí siempre es un placer te sientes como en casa. Grandes profesionales y muy buenas personas.

¡Bienvenida amistosa! 2 wod durante nuestras vacaciones para eliminar bebidas y comida en el mejor de los casos Habitación bien equipada y buen entrenamiento, ¡gracias!…

Lo recomiendo al 100x100, el ambiente es muy sano y, l@s monitores son muy buenos y te motivan mucho... …

Fuimos muy bien recibidos. Los entrenadores son súper amables y el trabajo que hicimos con ellos fue intenso, con buen ritmo y muy divertido a pesar de la dificultad. ¡Gracias de nuevo por la bienvenida!

Visita obligada en la isla de Lanzarote. Gran familia y equipo. Nos hemos sentido como en casa. Muchas gracias por todo, volveremos seguro!!!!!!

¡Habitación limpia súper bien equipada y buenos entrenadores! Nos encantó ir allí durante nuestras vacaciones. ¡Gracias de nuevo por la bienvenida! ¡Hasta pronto!

Unas instalaciones completas un trato agradable y eso hace que el entreno sea más ameno…

La sesión con el fisio Jonathan ha sido espectacular, trato y tratamiento. Me lo habían recomendado pero tras mi experiencia con otr@s fisio, me qedo con él.

Estuve de vacaciones en la isla y encontré este box cerca donde me alojaba. Todo muy nuevo y unos coach majísimos. Seguir así!

Fantástica experiencia. Entrenamientos desafiantes, entrenadores profesionales y solo vibraciones positivas y amigables.

Un gimnasio ideal con un ambiente muy familiar y mucha limpieza.

• lunes:  De 8:00 a 21:00
• martes:  De 8:00 a 21:00
• miércoles:  De 8:00 a 21:00
• jueves:  De 8:00 a 21:00
• viernes:  De 8:00 a 21:00
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

Fantástica escuela de Wing Chun, escrima y defensa personal. Si buscas una escuela de artes marciales, está es la tuya. Buen ambiente y profesionales. …

¡Unos instructores de 10! Especialistas en varias artes marciales, una gran oportunidad tanto para hacer deporte y divertirse como para formarse de forma oficial. Totalmente recomendables.

Una experiencia maravillosa

Llevo casi dos meses con ellos y estoy super contento, hago tanto Kali filipino como Wing Chun y estoy muy contento con ambas clases. Los instructores de ambas clases son maravillosos, tienen mucha paciencia, si no entiendes algo buscan la manera de que lo entiendas y lo mas importante, notas progresión. En apenas dos meses, he notado una gran diferencia a la hora de practicar ambas artes marciales. 100% Recomendado

• lunes:  De 9:00 a 20:00
• martes:  De 9:00 a 20:00
• miércoles:  De 9:00 a 20:00
• jueves:  De 9:00 a 20:00
• viernes:  De 9:00 a 20:00
• sábado:  De 10:00 a 14:00
• domingo:  Cerrado

• lunes:  De 7:00 a 20:00
• martes:  De 7:00 a 20:00
• miércoles:  De 7:00 a 20:00
• jueves:  De 7:00 a 20:00
• viernes:  De 7:00 a 20:00
• sábado:  De 8:00 a 13:00
• domingo:  Cerrado

Un muy buen centro de entrenamiento. Muy recomendable

El lugar es espectacular, las instalaciones son muy modernas y el entrenador Oliver es lo más, he conseguido resultados que no había visto después de entrenar toda la vida. Recomendable 100%. Si buscas un gimnasio de calidad este es el sitio.

Entrenar en Corest Fitness es un lujazo. Instalaciones geniales, vistas inspiradoras y entrenadores implicados y profesionales. Estoy encantada y feliz

El lugar es maravilloso con unas vistas increíbles y con profesionales de primera, que más se puede pedir

Trato excelente, Alba una gran profesional siempre atenta a todo, super amable y me ha llamado la atención que ella también entrena en las instalaciones de Corest Fitness. Un gran equipo y una excelente calidad en sus instalaciones. Ven a probarlo sin duda! No te arrepentiras.

Este Gimnasio es espectacular! Me encanta ir por la mañana temprano y empezar mi rutina mirando el mar, es un lujo! Además los entrenadores son muy profesionales y siempre están allí motivándonos y atentos a la necesidades de cada uno del grupo. El #WOD es una rutina perfecta y siempre es diferente. Ya no existe para mi otro lugar para entrenar, Corest fitness beach studio es el mejor sitio en lanzarote sin duda. Lo recomiendo a todos.

La gente que trabaja ahí muy simpática,buen ambiente….las instalaciones nuevas y completas.

Un lugar espectacular donde puedes hacer ejercicio en sala o al aire libre. Unos programas de entrenamiento tipo cross fit diversos y nada aburridos. Una sala de maquinas completa, entrenadores siempre atentos, fisio, nutricionista,…

Un lugar muy especial, tener la posibilidad de entrenar frente a la playa es una experiencia increíble, los entrenadores son muy comprometidos, han conseguido que logre mis objetivos, y eso es difícil haha

La ubicación es simplemente espectacular El area funcional que es una pasada! Muy completa y con mucho material. Además los entrenadores personales hacen que des lo mejor de ti en las clases! Lo que también me llamo la atención es el servicio de análisis clínicos para optimizar tu rendimiento! Genial!

Ubicación, instalaciones y personal…. de 10!

Espectacular box

Gran box para entrenar y luego terminar con un bañito en la playa pa refrescar …

Entrenar con las vistas y las condiciones que ofrece Corest Fitness no tiene precio. Llevo entrenando con Adrián desde el principio y no dejo de ver resultados. Excelentes profesionales y trato de calidad :)

En Corest Fitness cuentan con unas instalaciones impecables en un lugar idílico, frente a la playa, y con un personal muy profesional y agradable. Lo encontramos por casualidad y fue la mejor sorpresa de todas las vacaciones. Sin duda, volveremos a entrenar con Eugenio y su equipo. Gracias por todo!!

Estuve 2 semanas en Lanzarote y fue mi sitio ideal de entrenamiento. Iba allí a correr prácticamente todos los días (ya que el calor era sofocante para correr en la calle) y pese a no ser un gimnasio específico para ello, me sentí como en casa. Trato perfecto, buenas instalaciones (máquinas, vestuario, duchas...) y un servicio de 10. Un placer haberles conocido Nos veremos el año que viene

Disfrutando!!!!!

Un lujo de gimnasio, tanto el personal, como ña ubicación!

Magnífico lugar para practicar ejercicio físico, tanto al aire libre como dentro del centro. Sala funcional con materiales de primera calidad. El personal es muy atento y profesional.

Buenas instalaciones deportivas, precios algo elevados.

Corest Fitness tiene muy buenas instalaciones e inmejorables vistas! El recibimiento al servicio es muy grato por parte de los/las profesionales, así como la atención durante el entreno! Recomendable al 100% !!

Instalaciones impecables, buena ubicación, hay un parking a 3m andando. Ambiente agradable y tranquilo. Cuando expones tus necesidades te guían y ayudan. Este gimnasio esta entre los tres mejores de la isla. Muy buena relación calidad-precio.

Core fitness es un lugar perfecto con diferentes espacio para entrenar en interior y exterior, con vistas magníficas al mar y el aire puro que se respira es gratificante mientras se hace deporte . Su equipo excepcional!!

Buen lugar para hacer deporte junto al mar con excelentes profesionales.

Me ha encantado el material ,el sitio al lado de la playa mmmmmy la chica de recepción muy amable Repito las vistas mientras entreno espectaculares.…

Cari ,eres una crack!!!

Este sitio ha sido una sorpresa que ha hecho que mis vacaciones fueran increíbles, me ha salvado los éntrenos y el lugar es súper agradable La instalación merece un 11 No se si hay muchos box de crossfit en España que tengan la Playa literalmente enfrente Los entrenadores y el nivel de entrenamiento son muy alto nivel Y aunque está en un hotel de adultos, si tienes niños se pueden quedar jugando delante tuya en la playa mientras los vigilas y entrenas Inmejorable, siempre lo voy a recomendar si vas de vacaciones a costa Teguise y quieres entrenar fuerte Gracias a Carlos, uno de los entrenadores por tu dosis de motivación, muy grande

Muy buen gimnasio

Increíble experiencia. El material de primera calidad, las vistas estupendas y unos grandes profesionales.

Un lugar espectacular, me encanta el ambiente y la gente que trabaja es encantadora, es el único gimnasio que me ha hecho quedarme, me encanta!!! …

• lunes:  Abierto 24 horas
• martes:  Abierto 24 horas
• miércoles:  Abierto 24 horas
• jueves:  Abierto 24 horas
• viernes:  Abierto 24 horas
• sábado:  Abierto 24 horas
• domingo:  Abierto 24 horas

No entiendo por qué le dan a este lugar menos de 4 estrellas. Es un pequeño gran parque de postes que parece casi único en el área alrededor de la isla. Es muy divertido entrenar allí. ¡Gracias!

Estirarse por la playa

• lunes:  De 8:00 a 20:00
• martes:  De 8:00 a 20:00
• miércoles:  De 8:00 a 20:00
• jueves:  De 8:00 a 20:00
• viernes:  De 8:00 a 20:00
• sábado:  De 9:00 a 17:00
• domingo:  De 9:00 a 17:00

Nos dieron una copa de champán durante el check in y nos dieron una botella de vino tinto y unas galletas en la habitación. También teníamos un pase de spa cada uno, pero no lo usamos. La habitación estaba muy limpia y tranquila. Optamos por tener vistas al jardín y no vimos a nadie, ya que el lugar estaba inteligentemente diseñado para que las ventanas dieran a la terraza y a una pared (estábamos en la planta baja). Durante los primeros 4 días más o menos no recibimos toallas ni artículos de tocador limpios, pero después de eso, teníamos toallas y artículos de tocador limpios todos los días, aunque no pregunté, y nuestras toallas estaban colgadas de ganchos. Entonces eso fue un poco extraño. El centro de la ciudad no era tan interesante, pero aun así era una excelente ubicación si planeas visitar toda la isla, ya que está en el medio de la isla. El desayuno estaba incluido y es el buffet estándar de carnes, quesos, desayuno inglés completo, tortitas, yogures, frutas y tortillas hechas al momento. Tuve el buffet de la noche en 1 de los días. Era de buena calidad y muy buena relación calidad-precio, ya que rondaba el precio de una comida en un restaurante, pero es un buffet libre.

Muy bjmuen trato

Muy bonito, la gente encantadora y piscina hym etc. Estupendos

El lugar perfecto para recuperarte de cualquier lesión. Tremendamente agradecido a su equipo rehabilitador por la mejoría de mi hernia discal. El Centro tambien cuenta con gimnasio, actividades y derecho a calle en piscina, para los que se encuentren en forma o quieran estarlo.

Muy lindo lugar estamos evaluando ir al gimnasio y piscina muy buena atención ya nos veremos

Aunque algunas de sus instalaciones están bastante deterioradas cuentan con un buen profesional en fisioterapia.

Encantada, con la atención de las chicas,

Piscinas, fisioterapeutas,...pilates

Personal encantador y muy profesionales

Excelente centro deportivo, muy completo y familiar. Con un gran rango de posibilidades y actividades para todas las edades y niveles. Céntrico en Costa Teguise.

Bonita piscina limpia. Tuve que mostrarle los pasaportes a la miserable recepcionista, sin estar seguro de por qué tuvimos que mostrarle los pasaportes o por qué ella se sentía tan miserable. El encargado de la piscina fue muy amable y proporcionó baños calientes que aparentemente son obligatorios en España, donde no hay mucha gente y hay mucho espacio para nadar. Buenas instalaciones para discapacitados.

Me ha encantado. Fui a un masaje relajante y Carolina tiene unas manos mágicas. Me dejó como nueva.

Muy bueno todo. Excelente atención. Recomendados!

El deporte Vital fue una de las razones por las que elegimos el resort Vital Class para nuestras vacaciones familiares. El deporte vital no era el típico gimnasio/centro de fitness de un hotel de vacaciones. Era luminoso, espacioso, limpio y muy bien equipado. Tenía una configuración de equipo al ingresar al gimnasio con TRX, mancuernas, bandas de resistencia, barras de pared, etc. Luego se abre a una clase de estilo yoga. En la parte principal del gimnasio había una gran selección de bicicletas, remo y otras máquinas cardiovasculares. A medida que avanza por el gimnasio, hay algunas máquinas de resistencia para trabajar los principales grupos de músculos, como prensa de pecho, tracción lateral, prensa de hombros, extensión de piernas, etc. Las máquinas de resistencia están un poco anticuadas en comparación con los equipos cardiovasculares. El gimnasio se abre aún más a una zona de pesas libres con rejilla para sentadillas y pesas olímpicas. En general, el gimnasio estaba bien equipado y tenía todo lo que necesitaba. No utilicé ninguno de los otros servicios en el spa o en la piscina cubierta, sin embargo, se veían geniales y definitivamente los usaremos si regresamos.

• lunes:  De 9:30 a 17:00
• martes:  De 9:30 a 17:30
• miércoles:  De 9:30 a 17:30
• jueves:  De 9:30 a 17:30
• viernes:  De 9:30 a 17:30
• sábado:  Cerrado
• domingo:  Cerrado

¡El mejor masaje que he tenido! Miguel y Fanya son muy profesionales y muy hábiles. Fuimos a recibir un masaje para parejas durante nuestra luna de miel y fue tan bueno que fuimos a recibir otro al día siguiente. Increíble atención al detalle y muy amable. Definitivamente lo recomendaría. ¡Fantástico! Gracias por hacerlo tan especial xD

• lunes:  De 6:00 a 1:00
• martes:  De 6:00 a 1:00
• miércoles:  De 6:00 a 1:00
• jueves:  De 6:00 a 1:00
• viernes:  De 6:00 a 1:00
• sábado:  De 6:00 a 1:00
• domingo:  De 6:00 a 1:00